【生死教育】寫遺書躺棺材體驗「壽終正寢」　韓國死亡體驗讓參加者領悟生命寶貴

韓國的自殺率一直居高不下，更被冠上「自殺王國」之名，有見及此，一家治療中心推出了「愉快死亡體驗（heal-dying）」，由拍遺照、寫遺書到躺進棺材，讓參加者全面體驗「壽終正寢」，令不少人重新找回生命的意義，有參加者體驗後直言打消了自殺念頭。

首爾的孝園治療中心自2012年開設了一個免費的「臨終體驗」課程，至今已超過2萬5千人參加。課程首先由拍遺照開始，有些參加者會在鏡頭前故意擺出有趣的笑臉，亦有參加者表示，感覺很奇怪，不知道該笑還是該保持嚴肅。

躺進狹小棺材　經歷10分鐘「生死教育」

拍好遺照後，參加者會在「陰間使者」的帶領下，進入一個昏暗的房間，穿上壽衣，寫下給親人的遺書，並朗讀自己的遺言。最後，他們會躺進狹小的棺材中，經歷10分鐘的「死亡」。

▲ 參加者會躺進狹小的棺材，體驗「死亡」。（圖片來源：孝園治療中心）

在黑暗中，不少參加者忍不住哭泣，「棺材比我想像中更窄，因為這本就不是為活人準備的。一開始躺在棺材裡時，對孤獨的恐懼和想逃出棺材的想法讓我感到窒息」，又有參加者說，躺在棺材時，過去的生活畫面像電影般在腦海中浮現。

10分鐘過後，棺木會被打開，課程的主持人會告訴參加者，他們已經獲得重生，要把所有痛苦的事都拋諸腦後，面對人生新的挑戰。有參加者在「死亡體驗」結束後大有感受，表示：

我體會到生命的重要性，想趕快回家看看家人的臉。從現在開始，我會更頻繁的表達我對他們的愛。

參加者體驗後打消自殺念頭　決心活在當下

臨終體驗課程推出至今，已經有多達2萬5千人參加，短短2小時的體驗，令不少參加者找回生命的意義，更打消了自殺的念頭。治療中心主任鄭永門說，希望讓人意識到「活在當下、更充實地度過這一刻」的重要性。

每個人都因為不同的原因而聚集在這裡，但他們都帶著相似的領悟離開。這項體驗告訴我們，生命是寶貴的，而死亡也是我們必須提前做準備的事情。